Legs workout - Calves & thighs

Ноге тренинг - је савршен избор за свакога ко жели да има лепе ноге, листове и бутине.

Ми смо изабрани временски тестирана и најефикасније ноге вежбе за добијање лепе и јаке ноге, бутине и листове. Тигхтс вежбе су веома једноставна и веома ефикасна, а не треба никакав специјалну опрему, тако да можете извршити изванредну ноге Хоме Воркоут.

⭐ тренинг Ноге - је веома једноставан скуп нижих телесних вежби која је погодна за све нивое вјештина, а вежбе су подељени по својој тешкоће и раде на свим мишићних група, тако да ноге тренинга за жене, за мушкарце биће савршен избор за повећање своју снагу и лепоту.

примене карактеристике:

✓ 30 другачије ноге вежба са различитим нивоима тежине за све мишићне групе, ми смо изабрали најбоље доњег дела тела вежбе за најбржег ефекат - било је телад вршити или бутине вежба;

✓ Свака вежба ноге тренинг састоји детаљне аудио и текст упутства и видео тога је реализација;

✓ 3 програми обуке су обезбеђени и припремају за ефикасне бутина и глутеус тренинга и можете направити свој властити доњи део тела тренинг за жене, подесите ниво тежине и дужине. Направите 30 дана ноге тренинга изазов и сигурно ћете видети резултате;

✓ Направили смо специјални систем мотивације да ће пратити своје резултате у ногама и бутине тренинг за добијање лепе ноге и мотивисати да се постигне више и више.

🏅 Врло често, нема довољно времена да посетите теретану, али ако имате 10-20 минута бесплатно, онда ова апликација ће послужити као идеалан асистент у изградњи лепих ногу и кукова, само покушајте да покренете први програм и vaš 30 дана ноге изазов ће почети. Такође, изградили смо систем обуке ногу на такав начин да ће створити стабилну навику редовног ногу вежба за бутине и телад, а не само да ће остварити невероватне облике и добити лепе ноге, али и да одржи велики ефекат у време!

👍 Узгред, када радите било какве ноге или бутине тренинг у овој апликацији - да има још један позитиван ефекат. Можете смањити своју тежину, јер су сви бутине тренинг има кардио рад и на основу принципа ХИИТ.

😃 Срећно, и имају одличну доњег дела тела тренинга